Basketbol
Basketbolda topu kontrol etmek kadar oyunu okumak da önemli. Bireysel becerileri takım oyununun içinde geliştiriyor, her sporcunun sahada kendine güvenmesini hedefliyoruz.
Neler öğreniyoruz?
Top hâkimiyeti
İki elle top sürme, yön değiştirerek dripling ve topu korumak.
Şut ve bitiriş
Doğru şut mekaniği, turnike ve farklı mesafelerden bitiriş.
Savunma temelleri
Savunma duruşu, ayak çalışması ve yardım savunması.
Takım oyunu
Pas seçimi, boşa çıkma ve oyun kurgusunu anlamak.
Adım adım ilerleme.
Sporcular, gelişimlerine göre bir sonraki aşamaya geçer. Her aşamanın süresi sporcuya ve gruba göre değişir.
- 1
Tanışma
Topla oyunlar, temel dripling ve koordinasyon çalışmaları.
- 2
Gelişim
Teknik doğruluk, küçük takım oyunları ve oyun kuralları.
- 3
İleri seviye
Hücum ve savunma sistemleri, maç temposu ve müsabaka hazırlığı.
Doğru grup nasıl belirleniyor?
Gruplar; yaş, basketbol deneyimi, top becerileri ve başlangıç değerlendirmesinde öne çıkan hızlanma, sıçrama ve yön değiştirme özelliklerine göre oluşturulur.
Yaş grupları, ders sıklığı ve güncel program bilgisi için ön başvuru formunu doldurabilirsiniz.
Diğer branşlar
Spor yolculuğuna birlikte başlayalım.
Branşlarımız ve gelişim programlarımız hakkında bilgi almak için bize ulaşın.